Navigator ACT

Datum och orter + formulär för anmälan

Gruppen omfattar sex tillfällen, 3 1/2 timma per tillfälle.

Planerade gruppstarter

Normalt går den här gruppen 10 gånger per år, på distans såväl som på våra mottagningar.

Formulär för anmälan

Kontakta habiliteringen för mer detaljer!


Navigator ACT är en föräldragrupp för dig som har barn 0 - 17 år med funktionsnedsättning och som upplever stress, oro eller andra påfrestningar i vardagen.

För att delta i gruppen behöver du kunna behärska svenska språket väl.

Navigator ACT syftar till att främja välmående och ett flexibelt förhållningssätt i föräldraskap hos föräldrar till barn med funktionsnedsättning. I gruppen övar du bland annat på acceptans, medveten närvaro samt att göra förändringar i ditt liv för det som är viktigt på riktigt samt vila och återhämtning. Du får även möjlighet att träffa andra föräldrar i liknande situation och dela erfarenheter

Vid varje session blandas kortare genomgångar och gruppdiskussioner med upplevelsebaserade övningar. Mellan varje session görs hemuppgifter för att praktisera olika förhållningssätt i vardagen.

Teman i Navigator ACT

  • Hantera stress och andra påfrestningar i mitt föräldraskap.
  • Bli medveten om mina tankar och känslors påverkan när jag mår dåligt.
  • Acceptera mina och mitt barns upplevelser.
  • Reflektera över vad jag bör acceptera och vad jag kan förändra.
  • Vara medvetet närvarande i vardagen med mitt barn både i lätta och svåra stunder.
  • Stanna upp och agera så att jag känner mig nöjd efteråt i olika föräldraskapssituationer.
  • Framhärda och genomdriva mina åtaganden även i svåra stunder.
  • Känna medkänsla för mig och mitt barn.

Kontakta ditt habiliteringsteam om du är intresserad av gruppen. Du kan söka till gruppen vid vilken habiliteringsmottagning som helst i hela Västra Götaland.