Hälsocoach online

Hälsocoach online är en kostnadsfri tjänst för alla invånare från 16 år i Västra Götaland. Rekommendera den till patienter som har:

• Motivation till förändring
• En eller flera ohälsosamma levnadsvanor
• Beredskap att ta eget ansvar

Hälsocoach online är en del av det hälsofrämjande arbetet som i dag bedrivs inom VGR och innebär att fler kan få hjälp till goda levnadsvanor över tid, det vill säga att skapa ett nytt och stabilt hälsobeteende. Hälsocoach online arbetar med både individuella samtal och kunskapsspridning gällande levnadsvanorna fysisk aktivitet, matvanor, alkohol och tobak. Hälsocoacherna är utbildade hälsovetare och samtalet utgår från en gemensam arbetsmetod med grund i coachning och motiverande samtal.

Man kan även boka in föreläsning av våra hälsocoacher om tjänsten eller hälsosamma levnadsvanor på APT:n eller teammöten, fysiskt eller digitalt. Medarbetare inom VGR rekommenderas använda tjänsten, och kan också använda tjänsten även om de är folkbokförda i en annan region.

För att använda tjänsten Hälsocoach online ska klienten uppfylla följande kriterier:

• En eller flera ohälsosamma levnadsvanor
• Motivation till förändring
• Beredd att ta eget ansvar
• Över 16 år
• Vilja ses i videomöte.

Så fungerar det

Invånaren bokar själv tid och träffar hälsocoachen via videomöte i appen Vård och hälsa.

Hälsocoacherna arbetar utifrån en gemensam arbetsmetod med fokus på beteendeförändring och utgår från vårdens riktlinjer. Coachningen pågår vanligtvis i 2-6 månader, vid 4-6 tillfällen. Vid tobaksavvänjning pågår vanligtvis coachningen i 2-4 månader, vid 6-8 tillfällen. Efter det sker 2 uppföljningssamtal, vid 3 och 9 månader efter avstamp.

I den utvärdering som gjordes bland de 200 första klienterna framkommer det att nästintill samtliga har uppfyllt sina mål avseende livsstilsförändring till mer än hälften, och att de upplever sin hälsa bättre vid avslutad coachningsperiod.