Webbplatsen använder teknik som troligen inte stöds av din webbläsare som exempelvis Internet Explorer 11. Vissa saker kan se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.

Gå direkt till huvudinnehållet
Matkassen
Länkstig, du är på sidan Dryck
  1. Startsida
  2. Dryck

Dryck

Precis som maten, påverkar ditt val av dryck både din hälsa, din ekonomi och miljön. Kranvatten brukar kallas den bästa drycken eftersom den släcker törsten bra och inte ger någon energi (kalorier). Kranvatten är dessutom gratis!

Vatten hälls upp i glas runt bord

Dryck unga och vuxna

De flesta vuxna behöver runt en och en halv till två liter per dygn. Det kan behövas mer om du exempelvis arbetar i en varm miljö eller under ett träningspass.

Flicka dricker vatten

Dryck barn

Vad är bäst för mitt barn att dricka? Det enkla svaret är vatten i första hand precis som för vuxna. När barnet fyllt 1 år kan mjölk introduceras som måltidsdryck och då bidra med viktig näring.

Senast uppdaterad: 2024-04-05 10:52
Har du en synpunkt eller fråga om webbsidan?