Psykoedukativ föreläsning "Nedstämdhet och oro i samband med graviditet och spädbarnstid"
Här kan du ta del av tre filmer som tar upp ämnet om nedstämdhet och oro i samband med graviditet och spädbarnstid.
Avsnitt 1- Känslors funktion
Avsnitt 2- Arbeta med tankar och beteenden
Avsnitt 3- Energimodellen
Arbetshäfte -Att få till förändring!
Enkla övningar baserat på KBT, MI och ACT för att underlätta förändringsarbete. Det här häftet syftar till att hjälpa dig vidare att praktiskt påbörja en förändring efter att du deltagit på föreläsningen.