Webbplatsen använder teknik som troligen inte stöds av din webbläsare som exempelvis Internet Explorer 11. Vissa saker kan se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Så kan du vara fysiskt aktiv i hem- och utemiljö

Här hittar du tips och inspiration till sätt att vara fysiskt aktiv hemma eller utomhus.

Rörelse hemma

Här hittar du tips på fysisk aktivitet som du kan göra hemma. Här finns bland annat digitala träningspass på olika nivåer, träningsprogram och rörelsepauser.

Rörelse utomhus

Här hittar du tips på kostnadsfria aktiviteter som du kan göra utomhus.


Senast uppdaterad: 2022-08-24 11:03