Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Snart går det av sig själv

Promenad i skogen
Fotograf: Pixabay

Juli månads hälsokrönika av utvecklingsledare Annemarie Hultberg handlar om att bygga goda vanor som vi sedan behåller genom livet för att få oss att må bra. En sådan kan vara att helt enkelt börja med att ta små promenader då och då.

Promenader i naturen hjälper oss ofta att rensa tankarna och att komma in i nya kreativa tankebanor. Det kan göras ensamt, tillsammans med en vän, eller varför inte i grupp. Det viktiga är att det blir av. För att skapa en ny vana är inte alltid så enkelt, trots att det kan handla om en så enkel sak som en promenad.

Att bygga en vana tar tid, skriver Annemarie i krönikan. För att det verkligen ska bli av kan du planera in den tiden tillsammans med en vän eller en grupp

Rätt som det är har det blivit en vana som gör dig så gott att du inte vil avstå från den.

Till krönikan  
Snart går det av sig själv och du vill inte avstå

 

Senast uppdaterad: 2018-09-07 11:10