Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Är semestern slut? Så blir återgången enklare

Tillbaka till jobbet bärandes en hög av pärmar och papper
Fotograf: Pixabay

Efter en lång och skön ledighet kan det kännas tufft att vara tillbaka i jobb och rutiner igen. Men det finns en del knep som gör återgången i arbetet enklare. Västgöta Tidningen har talat med några experter som ger sin syn på saken. En av dem är överläkare Lilian Wiegner på Institutet för stressmedicin.

Lilian Wiegner rekommenderar bland annat följande råd:

  • Sömnen är viktig för vårt mående – Försök att ställa tillbaka dygnsrytmen
  • Mjukstarta – Möjlighet till flex ger en lugnare start. 
  • Prioritera – Vad är viktigast att göra just nu – Allt behöver inte göras första veckan
  • Gör roliga saker när du är ledig – Fortsätt att njuta av sensommaren
  • Planera inte in för mycket – Gäller både för privatlivet och arbetslivet

 

Läs hela artikeln här: Experternas bästa tips: Så tacklar du vardagen efter semestern

Senast uppdaterad: 2019-08-08 14:21