L'alimentation : nourriture et proximité

Chaque mère décide naturellement comment nourrir son enfant, mais l'allaitement est toujours recommandé pour commencer. La Suède suit les recommandations de l'OMS, qui conseille l'allaitement au sein exclusif pendant les six premiers mois, puis un allaitement partiel jusqu'à deux ans. Le lait maternel est un mélange idéal de tout ce dont le bébé a besoin. En outre, allaiter procure un sentiment de proximité et de sécurité au bébé.

• Nutritif
• Facile à digérer
• Uniquement adapté à votre enfant
• Juste température
• Juste quantité
• Stimule les défenses immunitaires du bébé
• Contient des hormones de croissance
• Protège des infections (anticorps)
• Toujours disponible à proximité

Il n'est pas toujours évident de donner le sein correctement au début. Si cela ne fait pas mal, c'est que vous êtes sur la bonne voie. Voici quelques conseils utiles :

• Gardez votre bébé près de vous.
• Assurez-vous que votre mamelon soit dirigé vers la bouche de bébé.
• Si les lèvres de bébé se tendent vers le sein, c'est bon signe. 
• Vérifiez que bébé fait bien des mouvements distincts de la mâchoire lorsqu'il tête.
• Le bébé doit prendre le mamelon entier et une bonne partie de l'aréole dans sa bouche.
• Recommencez si bébé n'a pas bien pris le sein. Glissez votre petit doigt dans le coin de la bouche de votre bébé pour relâcher la succion. Bébé lâche le sein et vous pouvez réessayer.

Contactez le service allaitement de l'hôpital, le BVC (service de protection maternelle et infantile) ou le cabinet de votre sage-femme si vous avez besoin d'aide en matière d'allaitement.

Au début, allaiter demande beaucoup de temps et d'énergie. C'est pourquoi il est important de pouvoir compter sur quelqu'un qui pourra prendre le relais entre les tétées. Essayez de faire de la tétée un moment calme et serein, l'hormone du bien-être, l'ocytocine, contribuant à la montée de lait. Il recommandé d'allaiter à la demande, c'est-à-dire de donner le sein au bébé lorsqu'il montre certains signes, même s'il ne s'est pas écoulé longtemps depuis la dernière tétée.

Certaines femmes ne peuvent pas donner le sein, d'autres ne veulent pas, quelles qu'en soient les raisons. Nourrir son enfant à la tasse ou au biberon, avec du lait maternel ou un substitut, constituent de bonnes alternatives. Les mêmes recommandations que pour l'allaitement s'appliquent : nourrir bébé lorsqu'il signale qu'il a faim et le garder près de soi pour favoriser le lien affectif.

D'un point de vue nutritif, le substitut de lait maternel constitue une excellente alternative au lait maternel. On en trouve dans la plupart des supermarchés et il existe plusieurs marques, aux différentes propriétés. À vous de voir celle qui vous conviendra le mieux. Même chose pour les biberons : le mieux est d'en tester plusieurs pour trouver le modèle le plus adapté.

Bébé gigote et s'étire, bouge sa tête, remue ses bras, ouvre la bouche, tend ses lèvres, sort sa langue et cherche le sein.

Bébé porte ses mains à sa bouche et les tête. Il remue de plus en plus et peut se montrer agité et nerveux. Il finit par pleurer ou crier.

Il est plus facile de nourrir un bébé calme et tranquille qu'un bébé qui a faim. Si bébé est très agité, calmez-le d'abord puis donnez-lui à manger ensuite. Donnez le sein lorsque vous observez ces signes. Ainsi, votre production de lait s'adaptera à ses besoins. L'estomac d'un nouveau-né n'est pas plus gros qu'une cerise, il est donc nécessaire de le nourrir peu mais souvent. Il est plus facile de détecter ces signes si vous gardez votre bébé près de vous.

Qu'il soit nourri au sein ou au biberon, le bébé avale en général beaucoup d'air lorsqu'il mange. Cela peut résulter en une fausse sensation de satiété ou en douleurs à l'estomac. C'est pourquoi c'est une bonne idée de proposer à bébé de faire un rot. Le plus simple est de tenir bébé verticalement contre votre poitrine ou votre épaule un moment. N'oubliez pas que tous les enfants sont différents et qu'ils n'ont pas tous besoin de roter.

Tous les bébés n'ont pas le même rythme en ce qui concerne les selles : cela peut être après chaque tétée, une fois par jour, ou même seulement plusieurs fois par semaine. Les premières selles sont en général noires, épaisses et collantes. Mais au bout d'une semaine, le corps de bébé s'habitue à son nouvel aliment et les selles deviennent jaunes.

Lorsque vous allaitez, vous êtes la seule source d'alimentation de votre enfant. Par conséquent, vous avez besoin d'un peu plus de calories et de liquide que d'habitude. Essayez également d'avoir une alimentation variée, riche en vitamines et minéraux. Si bébé souffre de coliques, vous pouvez essayer de supprimer les aliments à l'origine de gaz, comme l'oignon, les haricots et les produits laitiers. Lisez les recommandations aux femmes enceintes de l'Agence suédoise de l'alimentation.

L'engorgement mammaire se traduit par un durcissement du sein, qui peut être rouge et enflé. Vous pouvez également avoir une légère fièvre et vous sentir patraque. Pour vous soulager, allaitez ou pratiquez un massage aréolaire afin de relâcher la congestion. Si la fièvre ne descend pas avec du paracétamol, cela peut être un signe d'infection. Vous devez alors vous rendre chez le médecin.

La plupart des femmes connaissent des fuites de lait au début de l'allaitement, ou même dès la grossesse. Vous pouvez maintenir une pression sur le mamelon pendant quelques instants pour réduire la fuite. Vous pouvez également glisser des coussinets ou des coquilles d'allaitement dans votre soutien-gorge pour éviter de tacher vos vêtements. Essayez de garder vos seins au sec et au chaud pour éviter toute sensation d'inconfort.

Lors de l'allaitement, il est normal que des crevasses apparaissent, qui peuvent rendre les tétées douloureuses. En général, ces crevasses sont dues au fait que le bébé ne prend pas assez le mamelon dans sa bouche. Essayez une autre position d'allaitement pour voir si cela remédie au problème. Vous pouvez étaler quelques gouttes de lait maternel sur les crevasses pour les faire cicatriser plus vite.

Le lait maternel est fait pour nourrir bébé, mais il n'est pas obligatoire d'allaiter. Il n'existe pas de solution universelle convenant à tous les parents et enfants.