Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Filmer med rörelse och träning

Här hittar du tips på filmer med träning på olika nivåer.

Träningsfilm av Centrum för fysisk aktivitet

Centrum för fysisk aktivitet har tagit fram filmer med enkla övningar inomhus och utomhus för vuxna. Klicka här för att se både instruktionsfilmerna och de tillhörande träningsprogrammen.

På Göteborgs Stads hemsida finns:

Träning för fysisk hälsa finns på 1177, med filmer för att enkelt komma igång med styrketräning hemma. Rörelserna visas på tre olika svårighetsnivåer.

Filmer för ett liv i balans - här finns filmer som Region Gotland har skapat med inspiration till rörelse. 

Hemmagympa med Sofia - sänds i SVT varje vardagsmorgon. Titta i tablån för exakt tid eller titta på SVTplay. Testa även SVTplay: Yoga med Sofia 

Digigympa med HjärtLung - Hjärt- och lungfonden har skapat filmer med sitt- och stågympa och medicinsk yoga.

Träningstips och träningsprogram - Gymnastikförbundet Svensk gymnastik har samlat en sida med tips för både barn och vuxna.

Parasport: Digitala träningspass - Parasportförbundet har tagit fram träningsfilmer för personer med funktionsnedsättning.

Aktivitetskatalogen - här finns ett avsnitt om Appar, webb & teknik med tips på träningsappar med filmer att följa.

Generation pep - de har samlat rörelsetips och lägger upp nya rörelsefilmer på youtube, instagram och Facebook.

Alex träning - finns på SVTplay, med övningar och träningspass för barn och unga.

Digifritids - ett digitalt fritids med filmer på aktiviteter. Sidan är framtagen av Rädda Barnen och Generation pep.

Träningstips och träningsprogram - Gymnastikförbundet Svensk gymnastik har samlat en sida med tips för både barn och vuxna.

Parasport: Digitala träningspass - Parasportförbundet har tagit fram träningsfilmer för barn och unga med funktionsnedsättning.

Aktivitetskatalogen - här finns ett avsnitt om Appar, webb & teknik med tips på träningsappar med filmer att följa.


Senast uppdaterad: 2021-12-16 10:14